頭頂部のハゲは生活習慣によるところが大きいそうで、ストレス、食事、睡眠、運動などなど見直していけば復活も望めるそうで。

ストレスとは上手に付き合っていくしかないとして…食事これはちょっと見直していきます
(お酒は好きだから、ほどほどに減らす感じ)

今夜、旧友と暴飲暴食をする訳ですが、これを区切りに見直します。 
ということで、今朝の食事。
 ZS7mg5m2SuSH7vSsvBdI9g
正直、グッとこないんですよサラダでは
あぁ、ラーメン大盛り食べたい

本当は、
520xXsFDRtCMqhXcInaz+g
こんなのや、
IMG_0312
こんなのや、
IMG_0316
こんなのや、
 7149iYXXQSqJ5bgi%KK7oQ
こんなのを毎日、昼に食べてたいし、夜は家でゆっくり大好きなお酒を飲みながら、
ZCKZSzhPSnWf0rYmXvOReQ
こうしたり、
syGdPw5CRjSRxO63X6VyDw
こうしたり、時には
utOM4kcGTQSUAG3GfEmD7w
こうして、最後に
duHnuxdYTdWVvYZfnUngoA
こうして、眠りにつきたい

覚悟を決める昼のラーメンは週1回に減らします
ラーメンに罪はないですが、より美味しく味わうために週1回に減らします。あとインスタントも。。

一番手っ取り早く改善できる暴飲暴食を今日を機に改めます