暴飲暴食はダメ
頭頂部のハゲは生活習慣によるところが大きいそうで、ストレス、食事、睡眠、運動などなど見直していけば復活も望めるそうで。
ストレスとは上手に付き合っていくしかないとして…食事これはちょっと見直していきます
(お酒は好きだから、ほどほどに減らす感じ)
今夜、旧友と暴飲暴食をする訳ですが、これを区切りに見直します。
ということで、今朝の食事。
正直、グッとこないんですよサラダでは
あぁ、ラーメン大盛り食べたい
本当は、
こんなのや、
こんなのや、
こんなのや、
こんなのを毎日、昼に食べてたいし、夜は家でゆっくり大好きなお酒を飲みながら、
こうしたり、
こうしたり、時には
こうして、最後に
こうして、眠りにつきたい
覚悟を決める昼のラーメンは週1回に減らします
ラーメンに罪はないですが、より美味しく味わうために週1回に減らします。あとインスタントも。。
一番手っ取り早く改善できる暴飲暴食を今日を機に改めます
ストレスとは上手に付き合っていくしかないとして…食事これはちょっと見直していきます
(お酒は好きだから、ほどほどに減らす感じ)
今夜、旧友と暴飲暴食をする訳ですが、これを区切りに見直します。
ということで、今朝の食事。
正直、グッとこないんですよサラダでは
あぁ、ラーメン大盛り食べたい
本当は、
こんなのや、
こんなのや、
こんなのや、
こんなのを毎日、昼に食べてたいし、夜は家でゆっくり大好きなお酒を飲みながら、
こうしたり、
こうしたり、時には
こうして、最後に
こうして、眠りにつきたい
覚悟を決める昼のラーメンは週1回に減らします
ラーメンに罪はないですが、より美味しく味わうために週1回に減らします。あとインスタントも。。
一番手っ取り早く改善できる暴飲暴食を今日を機に改めます